Измени свою жизнь. Как перестать мечтать о переменах, а начать их создавать
Думать о переменах недостаточно — необходимо пропускать их через тело, встраивая новые привычки и осознания в свою жизнь. Работая с телом, меняется не только его состояние — высвобождается энергия, которая ранее тратилась на напряжение и зажимы. Это улучшает работу всех систем организма и дает новые силы для новых свершений. Но эффективность таких изменений значительно возрастает, когда рядом есть специалист, который может объяснить весь процесс и направить вас. Как маленькому ребенку, который не знает, что такое дерево, нужно взрослый, чтобы указать ему на него и объяснить. Так и нам важно иметь поддержку на пути к изменениям.
Быстрые результаты или устойчивые изменения?
Могут ли изменения в жизни происходить быстро и легко? Мы все мечтаем о суперметодах, которые изменят нашу жизнь за считанные сессии, но реальность гораздо сложнее. Как чувствовать себя уверенно и реализовывать себя во всех сферах жизни — работе, семье, творчестве? Насколько осознание своих эмоций и физического состояния может помочь вам лучше понять себя? В видео рассказала, как тело передает информацию о наших чувствах и помогает нам справляться с эмоциональными трудностями.
Диагностика тела. Телесный коучинг с Кариной
Диагностика тела позволяет понять причинно-следственные связи того, что происходит с вашим телом и жизнью — что к этому привело и что с этим делать.
Сопротивление на пути к изменениям
В нас всегда живут две части: одна, которая стремится к изменениям и действию, и другая, которая предпочитает оставаться в зоне комфорта. В видео рассказала, как внутреннее сопротивление влияет на наше развитие и как с ним можно работать, чтобы изменения все же с нами случились
Боли нет #sports
Подписывайтесь на мой тгк https://t.me/ZHIdeleva_WE